BMI-Rechner

Berechne deinen Body-Mass-Index und finde deine WHO-Kategorie heraus.

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Formel: BMI = kg / m² BMI = (lbs × 703) / in²
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10 18.5 25 30 35 40 50+
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Was ist der BMI?

Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Kennzahl, die das Verhältnis von Körpergewicht zur Körpergröße beschreibt. Er wird berechnet, indem das Gewicht in Kilogramm durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat geteilt wird. Der BMI dient als grober Richtwert zur Einschätzung, ob eine Person unter-, normal- oder übergewichtig ist, und wird von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als Standardindikator verwendet.

BMI-Kategorien (WHO)

  • Unter 18,5 — Untergewicht: Möglicherweise Mangelernährung oder Erkrankung.
  • 18,5 – 24,9 — Normalgewicht: Idealer Bereich mit geringstem Gesundheitsrisiko.
  • 25,0 – 29,9 — Übergewicht: Erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
  • 30,0 – 34,9 — Adipositas Grad I: Deutlich erhöhtes Gesundheitsrisiko.
  • 35,0 – 39,9 — Adipositas Grad II: Hohes Gesundheitsrisiko.
  • 40 und mehr — Adipositas Grad III: Sehr hohes Gesundheitsrisiko (morbide Adipositas).

Einschränkungen des BMI

Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse. Sportler mit viel Muskelmasse können einen hohen BMI haben, obwohl sie gesund sind. Ebenso berücksichtigt der BMI weder Alter, Geschlecht, Körperbau noch die Verteilung des Körperfetts. Er sollte daher als erster Anhaltspunkt betrachtet werden — für eine umfassende Beurteilung ist ärztliche Beratung empfehlenswert.