BMI计算器

什么是BMI？

体质指数（BMI）是描述体重与身高比率的指标。它通过将体重（千克）除以身高（米）的平方来计算。BMI作为粗略指南，用于评估一个人是否体重过轻、正常或超重，被世界卫生组织（WHO）用作标准指标。

BMI分类（WHO）

• 低于18.5 — 体重过轻：可能表示营养不良或疾病。
• 18.5 – 24.9 — 正常体重：健康风险最低的理想范围。
• 25.0 – 29.9 — 超重：心血管疾病风险增加。
• 30.0 – 34.9 — 肥胖 I 级：健康风险显著增加。
• 35.0 – 39.9 — 肥胖 II 级：健康风险高。
• 40及以上 — 肥胖 III 级：健康风险非常高（病态肥胖）。

BMI的局限性

BMI不区分肌肉和脂肪质量。肌肉量大的运动员可能在健康的情况下BMI偏高。同样，BMI不考虑年龄、性别、体型或脂肪分布。因此应将其视为起点——全面评估建议咨询医生。