BMI 계산기

BMI란 무엇인가요?

체질량지수(BMI)는 체중과 키의 비율을 나타내는 지표입니다. 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나누어 계산합니다. BMI는 저체중, 정상 체중, 과체중 여부를 판단하는 대략적인 지표로, 세계보건기구(WHO)의 표준 지표로 사용됩니다.

BMI 분류 (WHO)

• 18.5 미만 — 저체중: 영양실조 또는 질병을 나타낼 수 있습니다.
• 18.5 – 24.9 — 정상 체중: 건강 위험이 가장 낮은 이상적 범위.
• 25.0 – 29.9 — 과체중: 심혈관 질환 위험 증가.
• 30.0 – 34.9 — 비만 1급: 건강 위험이 크게 증가합니다.
• 35.0 – 39.9 — 비만 2급: 높은 건강 위험.
• 40 이상 — 비만 3급: 매우 높은 건강 위험 (병적 비만).

BMI의 한계

BMI는 근육량과 지방량을 구분하지 않습니다. 근육량이 많은 운동선수는 건강하면서도 높은 BMI를 가질 수 있습니다. 마찬가지로 BMI는 나이, 성별, 체형, 지방 분포를 고려하지 않습니다. 따라서 출발점으로 간주하고, 종합적인 평가를 위해 의료 상담을 권장합니다.