Calcolatore BMI

Calcola il tuo indice di massa corporea e scopri la tua categoria OMS.

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Formula: BMI = kg / m² BMI = (lbs × 703) / in²
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10 18.5 25 30 35 40 50+
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Cos’è il BMI?

L’indice di massa corporea (BMI) è un parametro che descrive il rapporto tra peso corporeo e altezza. Si calcola dividendo il peso in chilogrammi per l’altezza in metri al quadrato. Il BMI serve come guida approssimativa per valutare se una persona è sottopeso, normopeso o sovrappeso, ed è utilizzato dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) come indicatore standard.

Categorie BMI (OMS)

  • Sotto 18,5 — Sottopeso: Può indicare malnutrizione o malattia.
  • 18,5 – 24,9 — Peso normale: Intervallo ideale con il minor rischio per la salute.
  • 25,0 – 29,9 — Sovrappeso: Aumento del rischio di malattie cardiovascolari.
  • 30,0 – 34,9 — Obesità Classe I: Rischio per la salute significativamente aumentato.
  • 35,0 – 39,9 — Obesità Classe II: Alto rischio per la salute.
  • 40 e oltre — Obesità Classe III: Rischio per la salute molto alto (obesità patologica).

Limitazioni del BMI

Il BMI non distingue tra massa muscolare e massa grassa. Gli atleti con elevata massa muscolare possono avere un BMI alto pur essendo sani. Allo stesso modo, il BMI non tiene conto di età, sesso, corporatura o distribuzione del grasso. Dovrebbe quindi essere considerato un punto di partenza — per una valutazione completa si raccomanda una consulenza medica.