BMI計算機

BMIとは？

ボディマス指数（BMI）は、体重と身長の比率を表す指標です。体重（kg）を身長（m）の二乗で割って計算します。BMIは、人が低体重、標準体重、過体重かどうかを評価する大まかな指標として使われ、世界保健機関（WHO）の標準指標として採用されています。

BMIカテゴリー（WHO）

• 18.5未満 — 低体重：栄養不良や疾患の可能性。
• 18.5 – 24.9 — 標準体重：健康リスクが最も低い理想的な範囲。
• 25.0 – 29.9 — 過体重：心血管疾患のリスクが高まります。
• 30.0 – 34.9 — 肥満 I度：健康リスクが大幅に高まります。
• 35.0 – 39.9 — 肥満 II度：健康リスクが高い。
• 40以上 — 肥満 III度：非常に高い健康リスク（病的肥満）。

BMIの限界

BMIは筋肉量と脂肪量を区別しません。筋肉量の多いスポーツ選手は健康であっても高いBMI値になることがあります。同様に、BMIは年齢、性別、体格、脂肪分布を考慮しません。最初の目安として捕え、包括的な評価には医師の相談をお勧めします。