BMI Hesaplayıcı

Vücut kütle indeksinizi hesaplayın ve WHO kategorinizi öğrenin.

ft
in
Formül: BMI = kg / m² BMI = (lbs × 703) / in²
{{ bmiDisplay }}
{{ categoryLabel }}
{{ bmiDisplay }}
10 18.5 25 30 35 40 50+
{{ __t('label_healthy_range') }}: {{ healthyRange }}

BMI nedir?

Vücut kütle indeksi (BMI), vücut ağırlığı ile boy oranını tanımlayan bir ölçütür. Kilogram cinsinden ağırlığın metre cinsinden boyun karesine bölünmesiyle hesaplanır. BMI, bir kişinin zayıf, normal kilolu veya fazla kilolu olup olmadığını değerlendirmek için kabaca bir rehber görevi görür ve Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından standart gösterge olarak kullanılır.

BMI kategorileri (WHO)

  • 18,5 altı — Zayıf: Yetersiz beslenme veya hastalık belirtisi olabilir.
  • 18,5 – 24,9 — Normal kilo: En düşük sağlık riskine sahip ideal aralık.
  • 25,0 – 29,9 — Fazla kilolu: Kardiyovasküler hastalık riski artar.
  • 30,0 – 34,9 — Obez Sınıf I: Sağlık riski belirgin şekilde artar.
  • 35,0 – 39,9 — Obez Sınıf II: Yüksek sağlık riski.
  • 40 ve üzeri — Obez Sınıf III: Çok yüksek sağlık riski (morbid obezite).

BMI'nın sınırlamaları

BMI, kas ve yağ kütlesini birbirinden ayırmaz. Yüksek kas kütlesine sahip sporcular sağlıklı olmalarına rağmen yüksek BMI'ye sahip olabilir. Benzer şekilde BMI yaş, cinsiyet, vücut yapısı veya yağ dağılımını hesaba katmaz. Bu nedenle bir başlangıç noktası olarak değerlendirilmelidir — kapsamlı bir değerlendirme için tıbbi danışmanlık önerilir.